指定介護予防支援事業の高齢者総合相談センター 東四つ木・立石 [指定番号1302200074]

お知らせ

オレンジカフェ 健康体操~夏に負けない体を作ろう~

毎日暑いですね・・ まもなく梅雨入りでしょうか?

今回のオレンジカフェは リハビリデイサービスnagomi施設長 綿谷 慎様をお呼びして健康体操教室を行いました。

綿谷さんの元気な掛け声と一緒に、歩行に必要な筋肉を効果的に鍛える方法を教えていただきました。

終わった後は、程よい疲労感がありました。脳トレにもなりましたね♪

自宅でもテレビを観ながら続けると良さそうです。

IMG_0673    IMG_0665

次回のオレンジカフェは令和1年 6月19日 からだの不思議~生活の中で簡単にできる認知症予防~です。

皆さんのお越しをお待ちしています(*^_^*)

 

Page top