オレンジカフェ 健康体操～夏に負けない体を作ろう～
毎日暑いですね・・ まもなく梅雨入りでしょうか？
今回のオレンジカフェは リハビリデイサービスnagomi施設長 綿谷 慎様をお呼びして健康体操教室を行いました。
綿谷さんの元気な掛け声と一緒に、歩行に必要な筋肉を効果的に鍛える方法を教えていただきました。
終わった後は、程よい疲労感がありました。脳トレにもなりましたね♪
自宅でもテレビを観ながら続けると良さそうです。
次回のオレンジカフェは令和1年 6月19日 からだの不思議～生活の中で簡単にできる認知症予防～です。
皆さんのお越しをお待ちしています(*^_^*)
