指定介護予防支援事業の高齢者総合相談センター 東四つ木・立石 [指定番号1302200074]

お知らせ

オレンジカフェ 家でもできる健康体操

毎日本当に暑いですね・・・。

それでも今回も、たくさんの方にお越しいただきました!

今回のカフェは平成立石病院の理学療法士の方々をお招きし、

ロコモティブシンドロームや健康体操について教えていただきました。

いつまでも健康でいるためには運動を行う必要があり、定期的に行うことがなにより大切だそうです。

イスに座りながら、またなにかにつかまりながら無理なく行えば、継続して取り組むことが出来そうですね♪

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次回のカフェは平成30年8月15日 落語会~暑さなんて笑いで吹き飛ばせ~ を予定しています。

皆さんお誘いあわせの上ぜひお越しください(^^)/

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