指定介護予防支援事業の高齢者総合相談センター 東四つ木・立石 [指定番号1302200074]

オレンジカフェ人参

顔面口腔体操でみんな笑顔に!

久しぶりの晴天で、カフェ日和な今回は、DS訪問看護ステーション 作業療法士 中川路氏をお招きして

顔と口を動かす体操を行いました。

人間の身体には約600以上の筋肉があり、顔にまつわる筋肉だけでも約20程あるそうです。顔の筋肉は

他の部位と違って皮膚とくっついているので、顔の筋肉を動かして鍛えればそれだけ表情が豊かになるそう

です。顔のしわやたるみ等に対しても、顔の筋肉を鍛えることで皮膚が伸びることで張りが出るようなので

若々しくいられます(^^)毎朝起きて顔を洗ってから、鏡の前で喜怒哀楽を表現する顔面エクササイズを

是非お試しください ♪

※その他、参考資料  嚥下体操①  嚥下体操②  嚥下体操③

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